水上救生教育宣導照片
金門服務處
救生宣導班：(九十分鐘)
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時 間 |
課 目 |
授課內容進度 |
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40分 |
基本概念 |
游泳與救生、水中自救與水中求生基本概念 |
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10分 |
暖身運動 |
救生舞(暖身操、拉筋等) |
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30分 |
岸上救生 |
岸上救生技巧介紹 |
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10分 |
學習評量 |
有獎徵答 |
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